2 részre lett bontva: a ‘nincs időm’ című fejezetben az 5-10-20 perces receptek kaptak előkelő helyet.

Míg a könyv második fejezetében a ‘most lesz egy kis időm’ címszó alatt szerepelnek a 20-25-30-45 perces receptek.

Mindegyik recepthez került kiszámolt tápérték, azaz láthatod, hogy az adott étel hány gramm fehérjét, rostot, szénhidrátot és zsírt tartalmaz, valamint persze egy kalória értéket is fogsz kapni.

Ami még általatok sokat kért kívánság volt, és ebben a könyvben létre is jött, az a termékajánló, képekkel, gondolatokkal, tippekkel megspékelve.

Igyekeztem minden élethelyzetre gondolni, tűpontosan fogalmazni, könnyíteni a hétköznapjaitokon, írtam pár (szerintem) szuper hasznos idő spóroló tippet és persze végig pofázom az egész könyvet az imádott receptjeimmel.

Kevésbé izgalmas, de Nektek nagyon fontos technikai információk:

-Glutént, laktózt, húst tartalmazó könyv, bár írtam azért opciókat cserékre

-Vega és vegán recepteket is tartalmaz

-2 db “édességet” tettem bele a kedvetekért, mert imádjátok a nyaflatyokat, de alapjáraton itt ebédeket és vacsorákat találsz, 1-2-3 reggelivel.

A Nincs időm főzni e-book bejegyzés először -én jelent meg.