Leírás
Az éleetünkben túl sok minden történik egyszerre.
Munka. Gyerekek. Házasság. Bevásárlás. Mosás. Takarítás. Programok. Határidők. Család. Barátok.
És valahol ezek között még naponta többször enni is kellene. Ugye?
Pontosan ezért született meg a Mankó menüterv.
Nem véletlenül kapta ezt a nevet.
Mert pont olyan segítség szeretne lenni a konyhádban, mint egy jó mankó az élet más területein.
Valami, amire nyugodtan ránehezedhetsz, amikor már eleged van abból, hogy naponta ötször kell eldöntened, mi kerüljön az asztalra.
Mit kapsz a Mankó menütervben?
- Egy teljes, hétfőtől vasárnapig megtervezett hetet
- Napi 5 étkezést: reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna és vacsora
- 25 darab részletesen kidolgozott receptet
- Gramra pontos heti bevásárlólistát
- Külön fűszerlistát a gyorsabb előkészületekhez
- Kipróbált, tesztelt és valóban működő recepteket
- Szezonális alapanyagokra épülő, családbarát fogásokat
Milyen ételekre számíthatsz?
Pont olyanokra, amelyek után az ember elégedetten hátradől.
Nem túl bonyolultak. Nem túl extravagánsak.
Nem olyan receptek, amelyekhez fél napot kell a konyhában tölteni.
Hanem olyan fogások, amelyek finomak, tartalmasak, laktatóak és jó érzés őket újra elkészíteni.
Azok az ételek, amelyeknél a tányér végül mindig üresen kerül be a mosogatóba.
Kinek ajánlom?
- Annak, aki szereti az egyszerű, de nagyszerű fogásokat.
- Annak, aki szereti a komfortételeket.
- Annak, aki szeretne kiegyensúlyozottabban étkezni.
- Annak, aki egy kis segítséget keres a hétköznapokban.
- Annak, aki szeretné, hogy valaki végre megtervezze helyette a hetet.
Dietetikus által lektorálva
A menütervet Simon Viktória klinikai dietetikus lektorálta, így a receptek nemcsak finomak, hanem szakmailag is átgondoltak.
A fehérjék, szénhidrátok, zsírok és rostok összeállításánál is az volt a cél, hogy a hétköznapokban valóban jól működő, kiegyensúlyozott étrendet kapj.
Egy stabil kapaszkodó a rohanó hétköznapokban, tele szerethető, finom, szezonális fogásokkal, amelyek újra és újra bizonyítják, hogy az egészséges étkezésnek nem kell bonyolultnak lennie.
Elég, ha van egy jó mankód.
